私の悩みは、万年便秘体質です。この万年便秘体質のせいで、いつもお腹はぽっこりしてしまい、夏には残念な姿を披露してしまうのです。特に今年の夏は暑かったので、眠りも浅かったのもストレスでした。外は暑いのに、会社の中は冷房がガンガンにかかっているので、体内リズムもおかしくなっている気がしましたし、基本デスクワークなので、運動するのも毎日の通勤の時くらいでした。電車に座れると通勤でもほとんど座っていられますし、駅までは自転車でないと、歩くには少し遠いので、といった運動不足も考えれます。次の日のむくみ防止で寝る前に水分をあまり摂取しなかったり、という負の連鎖も起きていました。

おまけに仕事も最近は忙しくなり、トイレに行くタイミングもなかなか無いくらい忙しくなってしまいました。
そんな私でも出来そうな、便秘対策を見つけました。

「善玉菌のチカラ」というサプリメントを見つけました。

とろろ昆布で有名なフジッコが作っている商品で、今流行りのカスピ海ヨーグルトのサプリメント版みたいです。カスピ海ヨーグルトは自分でちょっと牛乳を買ったり混ぜたりという手間がありますが、サプリメントなら飲むだけですし、忙しい私にはぴったりでした。

しかも、この善玉菌のチカラはカスピ海ヨーグルトを凝縮しているので、1粒にカスピ海ヨーグルトに入っている乳酸菌が20億個以上含まれているとのことです。しかも、さらに食物繊維もプラスされているので、生きたまま腸内に届く乳酸菌と一緒に腸内を整えてくれる優れものなのです。便秘も解消できて、痩せる体つくりも出来て一石二鳥のサプリメントです。また、日本人に不足しがちなカルシウムも、70㎎とたっぷり配合されています。

ただし、成分の中には大豆も含まれているのと、カプセルにゼラチンを用いているので、アレルギー持ちかどうかを確認したほうがいいです。

インターネットで注文して、発送は1週間後と記載がありますが3日後くらいには届きました。ちなみに、公式ページで注文した方が確実にお得です。

商品と一緒に、定期コースの申し込みも入っており、効果が出たら定期コースで注文してしまえば今後楽です。しかも、定期コースで頼むとフジッコ食品が安くなるなどの素敵な特典もついてくるそうなので、おすすめです。そのほかには、飲み忘れ防止シート、愛飲者の体験レポートや、飲み方のアドバイス、健康ガイドという冊子が同梱されていました。

健康ガイドには「腸ツボマッサージ」など、サプリメントと合わせてより腸内環境を整えるアドバイス等記載されているので、時間があるときに試してみようと思います。やはり、ただ出すというよりも腸内の環境を整えることがメインなので、そういうオプションも健康的です。

また、飲み忘れ防止シートというものもついてきて、サプリメントを飲んだ日と排便した日を記入して効果を実感することが出来るのです。毎日書き込んで効果をチェックしているのが楽しくて、継続することが出来そうです。

実際に届いた「善玉菌のチカラ」は、小さなパッケージで持ち歩きもできる大きさです。
サプリメントは、飲みやすいサイズのカプセルタイプで、食後に摂取することがいいそうです。空腹時は、胃の負担になってしまうそうです。

1日1粒から2粒の摂取を目安にして、お水かぬるま湯で飲むことをおすすめします。

サプリメントを飲み始めて、はや2日で効果が表れました。
チェックシートで管理しているので、飲み忘れてしまってもそのまま忘れ去ってしまうこともなく、次の日にしっかりと挽回できます。

続けること約二週間で、2日に1回排便出来るペースで、大満足です。
加えて、あらかに変化したのは便の質が変わりました。
今までは、水不足や食生活が原因なのか硬い便しか出ていなかったのですが、乳酸菌と食物繊維のおかげで、力むことなくすんなりと排便することが出来るようになりました。

しかも、今まではきちんと消化出来ていなかったのか、久しぶりに出た便もすごいきついにおいがしていたのですが、善玉菌のチカラを飲み始めてからは、全然におわないので、健康的な便が出るようになりました。会社に長いこといるので、会社で用を足すこともしばしばあるのですが、これは気兼ねなく用を足せます。今までは、匂いが残っていないかな、等心配していたのですが、余計な心配事からも解放されて、いろんな意味で非常にすっきりしました。

しかも徐々に出る量も増えていき、お腹がぽっこりしていて悩んでいましたが、今ではもうすっかり細くなることが出来ました。きつきつだったスカートもゆるくなってしまったほどです。普通に同じ乳酸菌の量を摂取しようとヨーグルト等を食べるよりも、カロリーも脂質も少ないので、ダイエットの併用にもおすすめのサプリです。

サプリメントの効果てきめんのためには、毎日継続して飲むことが必要ですが、こんなに簡単に便秘解消が出来て、ダイエットまで出来てしまうので、出会えてよかったと思います。ヨーグルトの善玉菌の成分で便が出やすくなるだけじゃなく、食物繊維も補えるので、一石二鳥のサプリメントでした。

善玉菌のチカラ
善玉菌のチカラ大腸まで生きて届くクレモリス菌
カスピ海ヨーグルト由来のクレモリス菌FC株を1粒に20億個以上配合。
ホタテ貝由来のカルシウムもプラス。
1粒たったの0.71kcalでダイエットにもオススメ!

善玉菌のチカラ

メリット
価格
オススメ度
クレモリス菌 FC株 乳酸菌
初回価格1,806円